Masaż polega na mniejszym lub większym ucisku na tkanki naszego ciała. Może być stosowany, jako metoda lecznicza, ale także jako metoda relaksacyjna. Masaż często jest także stosowany w sporcie, gdyż wspomaga powrót utraconych sił w czasie wysiłku fizycznego oraz w gabinetach kosmetycznych w celu poprawy urody.
Najczęściej stosowane rodzaje masażu to :
masaż klasyczny z wykorzystaniem dłoni,
masaż mechaniczny, w którym korzysta się z różnych urządzeń.
Masaż klasyczny jest tą formą masażu, która zdobyła większą liczbę zwolenników. Tylko tutaj spotyka się ciało jednego człowieka z dłonią drugiego. Jest też najstarszą formą masażu. Polega głównie na stosowaniu różnych chwytów i ruchów rąk. Do podstawowych należą:
głaskanie,
ugniatanie,
oklepywanie,
rozcieranie,
wstrząsanie, wibracje.
Poszczególne chwyty i ruchy rąk różnią się przede wszystkim siłą ucisku, kierunkiem działania i szybkością.
Intensywność przeprowadzonej sesji masażu zależy od indywidualnych właściwości osoby masowanej, dlatego też masażysta podczas całego zabiegu powinien bacznie obserwować wszystkie reakcje. Masaż nie powinien być przeprowadzony ani za lekko, ani za mocno. Zbyt słaby nie wywołuje żadnych zmian, a zbyt mocny może pogorszyć leczoną [...]
Autorem artykulu jest: interia@firma.interia.pl (INTERIA.PL)
I pod powyzszym linkiem mozna przeczytac jego calosc.Tresc pobrana z ogolnodostepnego czytnika RSS.Na naszej stronie znajduje sie jedynie naglowek tejze wiadomosci.