Wszystkie owoce korzystnie wpływają na zdrowie, choćby dlatego, że bogate są w błonnik i przeciwutleniacze. To substancje niszczące wolne rodniki, które przyspieszają starzenie się, sprzyjają nowotworom. Jednak niektóre owoce "specjalizują" się w zapobieganiu określonym schorzeniom.
MORELE NA MOCNE KOŚCI
Teraz jadaj je świeże, a gdy lato minie, sięgaj po suszone. Zawierają żelazo, cenny dla kości wapń i fosfor oraz dużo potasu. Znajduje się w nich także spora dawka beta-karotenu, który działa antynowotworowo.
KORZYŚCI Morele wzmacniają kości, więc nie żałuj ich sobie, gdy jesteś zagrożona osteoporozą (wystarczy kilka owoców dziennie). Duża porcja potasu sprawia, że przyspieszają wydalanie wody, co zmniejsza obrzęki. Ponadto zwalczają zgagę.
BRZOSKWINIE NA ANEMIĘ
Dużo w tych pysznych owocach wapnia, potasu, magnezu, żelaza, a także witamin z grupy B. Zawierają również sporo beta-karotenu.
KORZYŚCI Powinnaś się nimi raczyć, jeśli masz anemię, jesteś w ciąży lub nie jadasz mięsa, bo bogate są w żelazo. Ponadto oczyszczają organizm z toksyn. Regulują trawienie i działają [...]
Autorem artykulu jest: interia@firma.interia.pl (INTERIA.PL)
I pod powyzszym linkiem mozna przeczytac jego calosc.Tresc pobrana z ogolnodostepnego czytnika RSS.Na naszej stronie znajduje sie jedynie naglowek tejze wiadomosci.